단기 다이어트2 중국 연예인 다이어트와 미용 몸무게 및 프로아나 다이어트 오늘은 중국 유명 연예인들의 다이어트 방법과 프로아나 다이어트에 대해 자세하게 알아보겠습니다.중국 연예인 극한의 다이어트 중국 연예계에서는 마른 몸을 만들기 위해 남자, 여자 연예인 상관없이 극한의 다이어트를 하는 경우가 많다고 합니다. 사극이 인기인 중국에서 아무리 마른 연예인이라고 해도 여러 겹의 옷을 겹쳐 입는 전통의상을 입으면 부해 보이는 경향이 있어 이러한 다이어트를 필수적으로 병행한다고 하는데요. 그중 중국에서 가장 아름다운 여배우로 꼽힌 양미는 167cm 키에 45kg의 엄청나게 마른 몸매로 식사 시 밥을 먹지 않고, 채식을 꾸준히 하고 있다고 합니다. 양미는 한 인터뷰에서 늙는 것보다 살찌는 것이 더 두렵다고 할 만큼 다이어트를 철저히 하고 있는 것을 알 수 있습니다.또한 중국의 톱배우 정.. 2024. 4. 8. 연예인 다이어트 분석 아이유 단기 다이어트 식단 소개 오늘은 아이유 님이 방송에서 공개한 단기 다이어트 식단에 대해 자세하게 알아보겠습니다.아이유 단기 다이어트 식단 소개아이유 님이 급하게 관리를 해야 할 때 먹는 식단으로 방송에서 공개했던 식단은 아침에는 사과 1개, 점심에는 고구마 2개 또는 바나나 2개, 저녁에는 단백질 셰이크 1잔으로 구성된 식단입니다. 이 식단은 먹는 양이 매우 적고, 영양소도 다소 부족해 보이는 식단인데요. 그런 만큼 단기간에 나타나는 체중 감량 효과는 확실한 편입니다. 아이유 님도 방송에서 이 식단에 대해 이야기할 때 매일 이렇게 먹는 것은 아니고 화보 촬영과 같은 중요한 일정이 있어서 급하게 다이어트를 해야 할 때 단기간으로만 한다고 밝혔는데요. 이 식단을 하면서 계단 오르기와 스트레칭, 팔 굽혀 펴기까지 병행했다고 합니다. .. 2024. 4. 6. 이전 1 다음
