미역국 다이어트1 소이현, 성유리의 미역국 다이어트 효과와 식단 공개 배우 소이현 님과 성유리 님이 다이어트에 성공할 수 있었던 미역국의 효과와 다이어트 식단을 자세하게 알아보도록 하겠습니다. 소이현 미역국 다이어트로 27kg 감량 성공 배우 소이현 님은 둘째를 임신을 했을 때 무려 27kg이나 체중이 불어났다고 합니다. 하지만 출산 후에 밥 없이 오로지 미역국만 먹는 다이어트를 4주 동안 한 결과, 27kg을 감량해 출산 전 몸무게로 돌아갈 수 있었다는데요. 미역국 다이어트와 더불어 아침, 저녁으로 뜨거운 물 1L를 마시는 방법도 병행했다고 합니다. 출산 후에는 철분 소모량이 증가하고, 빈혈의 위험이 있어 미역국을 많이 먹는데요. 이때 식이섬유와 철분, 요오드가 많은 미역을 먹어서 출산 후 영양분을 보충하면서 탄수화물 섭취만 제한하는 방법으로 체중 감량에 성공한 것으.. 2024. 4. 5. 이전 1 다음
