다이어트 과자1 다이어트 간식 추천 배부른 곤약쌀 팝콘 '곤팝' 리뷰 안녕하세요? 만득이입니다. 오늘은 제가 요즘 다이어트 중에 과자가 먹고 싶을 때 먹고 있는 다이어트 간식인 '곤팝'에 대해서 리뷰를 하려고 합니다. 곤약이란?곤약은 구약감자라는 식물의 뿌리로 만든 묵이라고 생각하시면 되는데요. 주성분은 수분과 식이섬유입니다. 곤약은 일반적으로 100g당 6kcal로 매우 낮고 혈당을 천천히 올려서 다이어트식뿐 아니라 당뇨식에도 활용되고 있습니다.다이어트에 곤약이 좋은 이유# 저칼로리 # 식이섬유 # 변비개선 # 혈당조절 # 콜레스테롤감소곤약은 97%의 수분과 2~3%의 글루코난만이라는 식이섬유로 이루어져 있는데 글루코난만은 수분을 흡수하여 부풀어 오르는 성질이 있어서 곤약을 먹고 나면 포만감을 유지할 수 있고 매우 저칼로리 식품이라 다이어트에 도움이 됩니다. 배부른 곤약.. 2024. 3. 27. 이전 1 다음
