액상과당1 매일 먹으면 사망 위험 높아진다는 액상과당, 오늘부터 액상과당 줄이는 노력 생활화하기 안녕하세요? 만득이입니다. 오늘은 우리가 평소에 생각보다 많이 섭취하고 있지만 세상에서 가장 나쁜 음식 1위라고 할 수 있는 액상과당에 대해서 알아보겠습니다.액상과당이란?액상과당이란 성분은 포도당과 과당이 합쳐진 설탕과 동일하나 설탕보다 몸에 흡수하기 좋게 만들어놓은 것이라고 생각하시면 됩니다. 액상과당이 설탕보다 더 악명이 높은 이유가 고체인 설탕보다 액체 상태인 액상과당이 우리 몸에 흡수가 더 빠르고 그만큼 혈당을 더 급격하게 올리기 때문입니다.액상과당은 생각보다 우리 식생활에 큰 영향을 주고 있습니다. 우리가 평소에 편의점이나 마트에 갔을 때 제로음료를 제외하고는 단 맛이 나는 음료나 식품에는 거의 다 들어있다고 해도 과언이 아닌 만큼 식품업계에서 광범위하게 사용되고 있기 때문에 이미 나도 모르는 .. 2024. 3. 17. 이전 1 다음