마이크로바이옴1 마이크로바이옴과 다이어트: 내 몸의 작은 친구들이 다이어트에 미치는 영향 오늘은 마이크로바이옴이 무엇인지 이해하고, 마이크로바이옴이 다이어트에 미치는 영향에 대해서 자세히 알아보도록 하겠습니다.마이크로바이옴 이해하기마이크로바이옴은 우리 몸 안에서 살아 숨쉬는 다양한 미생물들의 생태계를 의미합니다. 주로 소화기관에 서식하는 이 미생물들은 세균, 바이러스, 곰팡이 등 다양한 종류로 구성되어 있습니다. 이 미생물들은 우리의 건강과 대사에 중요한 영향을 미치며, 우리 몸의 다양한 기능을 조절하는데 핵심적인 역할을 합니다.소화와 영양소 흡수: 마이크로바이옴은 식품을 소화하고 영양소를 흡수하는 데 관여합니다. 특히, 일부 미생물은 우리가 소화하지 못하는 식물 섬유를 분해하여 우리 몸이 흡수할 수 있는 형태로 변환시켜줍니다. 이는 소화기관의 건강과 영양소 공급에 중요한 역할을 합니다.면역.. 2024. 4. 9. 이전 1 다음
