요즘 들어 아침에 일어나면 항상 어깨가 뻐근하고, 몸 전체가 찌뿌둥한 느낌이 계속 이어졌어요.
처음엔 단순히 잠을 잘못 잤겠거니 했는데, 그 상태가 며칠이고 이어지니까 뭔가 이상하다 싶더라고요.
스트레칭을 해봐도 시원한 느낌은 잠깐뿐, 다시 원래대로...
결국 더 심해지기 전에 집 근처 통증의학과를 찾아갔습니다.
어깨 통증, 목 통증의 원인 거북목
진료를 받고 의사 선생님과 상담했는데, “목부터 어깨 근육과 등 쪽까지 많이 뭉쳐 있다”는 말을 들었어요.
또 현대인의 고질병인 거북목도 심각한 상태였습니다.
생활 습관 때문일 수도 있고, 오랫동안 누적된 피로나 스트레스 때문일 수도 있다고 하시더라고요.
특별히 약을 처방받거나 주사를 맞는 건 아니었고, 도수치료를 권유받았어요.
뼈 교정이 아니라 근육을 직접 눌러서 푸는 치료 방식이라고 하고, 실비보험도 된다고 해서
큰 부담 없이 받아보기로 했습니다.
도수치료 받을 때는 아프지만... 받고 나면 세상 편안함
첫날 치료받을 때, 솔직히 좀 긴장했어요. 목이랑 어깨 상태가 누가 약간만 건드려도 아팠거든요.
근데 그것보다 더 아팠던 건, 겨드랑이 근처를 누를 때였어요.
정말, 비명이 절로 날 정도로 너무 아프더라고요.
“내 몸이 이렇게까지 뭉쳐 있었나?” 싶었죠.
선생님 말로는, 일상생활 속 자세나 습관이 근육을 점점 굳게 만들고,
이게 몸에 베어있기 때문에 계속 같은 곳의 근육이 계속 뭉치는 거라고 하더라고요.
치료받는 동안은 정말 눈물 날 만큼 아프지만, 선생님이 응원해주시면서 해주셔서 나름 잘 참아냈습니다.
그런데 웬걸!!! 집에 돌아와서 누웠을 때의 그 편안함은 말로 다 못할 정도예요.
몸이 정말 가벼워지고, 편안하게 잠들 수 있었어요.
‘이래서 다들 도수치료 받는구나’ 싶었죠.
도수치료 1회 비용 10만 원, 하지만 90% 실비보험으로 환급!
처음 3회는 2~3일 간격으로 집중 치료,
그 이후엔 일주일에 한 번씩 받아서 총 5회 다녔어요.
병원비는 1회에 10만 원, 총 50만 원 정도 들었는데요,
다행히 제가 가입한 실비보험에서
90% 가까이 환급을 받을 수 있어서 부담이 훨씬 덜했어요.
도수치료 실비보험 청구, 엄청 간단해요
- 병원에서 영수증, 진단서, 진료확인서 요청
- 보험사 앱에서 간편청구 메뉴 이용
- 사진 찍어서 서류 첨부 → 제출 끝!
요즘은 병원에서 “실비보험 청구할 건데요”라고 말만 하면 필요한 서류를 알아서 뽑아줘서 정말 편리해요.
보험사 앱도 대부분 직관적이라 금방 끝낼 수 있고요.
빠르면 이틀, 늦어도 3~4일 안에 보험금 입금되더라고요.
도수치료, 이젠 선택이 아니라 필수 같아요
전엔 몸이 찌뿌둥하면 마사지받으러 가곤 했는데, 도수치료를 받아보니까 이건 그냥 ‘시원한 느낌’ 수준이 아니라 내 몸을 근본적으로 고쳐주는 느낌이었어요.
특히 평소 거북목, 승모근 통증, 허리 뻐근함 때문에 고민하셨던 분들께는 정말 꼭 한 번 받아보시라고 권해드리고 싶어요.
한두 번만 받아도 몸이 훨씬 가벼워지고, 수면 질까지 좋아지는 게 느껴지거든요.
목 통증, 어깨 통증 참지 말고, 도수치료 받으세요!
평소처럼 ‘참고 넘기자’ 했더라면 지금도 아마 찌뿌둥한 몸으로 하루를 시작하고 있었을 거예요.
하지만 귀찮더라도 병원에 가고, 도수치료를 받으면서 몸이 조금씩 좋아지는 걸 느끼는 과정이 정말 뿌듯했어요.
그리고 무엇보다 실비보험 덕분에 비용 부담도 적어서 정말 잘했다 싶어요.
혹시 지금 저처럼 어깨나 목이 뻐근하다면, 도수치료받아보시는 걸 추천드려요.
진짜 세상이 달라집니다. 😊